Oefeningen Met De Bal

Oefeningen Met De Bal - Lizbeth Garcia | Respetofundacion.org

INFORMATIE

AUTEUR
Lizbeth Garcia
DIMENSIE
7,1 MB
BESTANDSNAAM
Oefeningen Met De Bal.pdf

Wil je het boek lezen?Oefeningen Met De Bal in pdf-formaat? Goede keuze! Dit boek is geschreven door de auteur Lizbeth Garcia. Lezen Oefeningen Met De Bal Online is nu zo gemakkelijk!



OMSCHRIJVING


Oefeningen met de bal beschrijft stap voor stap 101 effectieve bewegingen en laat zien hoe je de fitnessbal kunt gebruiken om je stofwisseling een oppepper te geven, spiermassa op te bouwen en snel af te slanken. De simpele en effectieve oefeningen zijn zowel geschikt voor beginners als voor gevorderden en geven je workouts een nieuwe impuls. Of je nu naar de sportschool gaat of liever thuis traint, in dit boek vind je zeker de geschikte workout. Bereik eindelijk die resultaten waar je altijd al van droomde!


...de bal tussen je benen (b), duw je voeten naar elkaar toe zodat de bal op zijn plaats blijft en breng je armen en benen weer richting de vloer (c) ... 10 Beste Kettlebell Oefeningen + Schema en 3 Gevaren ... . Herhaal, pak de bal weer vast met je ... Gymbal oefeningen verbeteren je balans, coördinatie, flexibiliteit en core stabiliteit. Of de oefeningen nu staand tegen de bal of liggend op de bal zijn, je zal je buikspieren continue aanspannen om het rollen van de bal te controleren. Genoeg reden dus om aan de slag te gaan met onderstaande oefeningen. Kies de juiste maat bal voor je training: De fitnessbal oefeningen zijn bij ... Medicine ball oefeningen | Voor verschillende spiergroepen ... . Genoeg reden dus om aan de slag te gaan met onderstaande oefeningen. Kies de juiste maat bal voor je training: De fitnessbal oefeningen zijn bijna niet meer uit de sportschool weg te denken, maar hebben ook bij veel mensen thuis een plekje gevonden. Of je nu bezig wil met balanstraining, kracht, ontspanning of actief wil zitten: met een fitnessbal kan het allemaal.Fitnessballen worden veel gebruikt tijdens yoga- en pilateslessen, maar ook voor revalidatietraining en therapeutische oefeningen...



GERELATEERDE BOEKEN