Reis naar mindfulness

Reis naar mindfulness - Patrizia Collard | Respetofundacion.org

INFORMATIE

AUTEUR
Patrizia Collard
DIMENSIE
6,1 MB
BESTANDSNAAM
Reis naar mindfulness.pdf

Wil je het boek lezen?Reis naar mindfulness in pdf-formaat? Goede keuze! Dit boek is geschreven door de auteur Patrizia Collard. Lezen Reis naar mindfulness Online is nu zo gemakkelijk!



OMSCHRIJVING


Dit boek verklaart de basisbeginselen van mindfulness en laat zien hoe u met eenvoudige, effectieve rituelen een prettiger leven kunt creëren.In het hier-en-nu leven in een wereld vol technologie en afstreeplijstjes is vaak moeilijker dan we denken. Daardoor krijgen we last van een gebrek aan innerlijke rust, maar ook van destructieve emoties die kunnen uitmonden in psychosomatische klachten. Deze gids, die vriendelijk van toon is, leert u eenvoudige, leuke en heel effectieve manieren om een versnelling lager te kiezen en u beter bewust te worden van uw gedachten, handelingen en omgeving. Tot de oefeningen behoren ademhalings- en geluidmeditaties, loopmeditaties en combinaties van bewegingen die zijn geïnspireerd door chi gong, tai chi en yoga, en zijn bedoeld om lichaam en geest in het huidige moment te brengen.Dit volledig geïllustreerde boek is geschreven door de bekende mindfulnessdocente en auteur dr. Patrizia Collard en laat u kennismaken met de meditaties en lichaamsbewegingen waarmee u de strijd kunt aanbinden met stress en spanning, om leert gaan met angst, beter gaat eten, beter leert omgaan met veranderingen, meer liefhebt en waarmee u ten slotte de vreugde leert kennen van het leven in het ‘nu’.


...ersonal retreat advisor! De mooiste selectie van reizen en retreats op het gebied van o ... WordPress.com - (geen titel) ... .a. yoga, detox, ayurveda, mindfulness, wellness en stiltereizen. Van Zeeland tot Bali, van Ibiza tot Marokko. Alles persoonlijk door ons bezocht. Nee, Mindfulness is zo oud als de wereld. Simpel gezegd is het je bewustzijn naar het NU brengen. Je lichaam en je geest op dezelfde plek houden. Het NU zien als de enige tijd die er is en niet als een opstapje naar de toekomst. Alleen maar belangrijk vinden en je aandacht richten op wat NU gebeurt, wat je NU doe ... bol.com | Reis naar mindfulness, Patrizia Collard ... ... . Alleen maar belangrijk vinden en je aandacht richten op wat NU gebeurt, wat je NU doet en in welk gezelschap je NU bent. Praktische informatie mindfulness reizen Bali. Deze avontuurlijke mindfulness reizen zijn inmiddels uitgebreid naar een vierdaagse reis. Ga je naar Bali en lijkt het je wat, dan kun je de reis boeken voor 4 of 10 dagen. Met mindfulness leef je intense...



GERELATEERDE BOEKEN