Stop met snurken

Stop met snurken - Mike Dilkes | Respetofundacion.org

INFORMATIE

AUTEUR
Mike Dilkes
DIMENSIE
7,1 MB
BESTANDSNAAM
Stop met snurken.pdf

Wil je het boek lezen?Stop met snurken in pdf-formaat? Goede keuze! Dit boek is geschreven door de auteur Mike Dilkes. Lezen Stop met snurken Online is nu zo gemakkelijk!



OMSCHRIJVING


Goedkoper dan relatietherapie!Snurken is irritant voor je partner maar ook ongezond voor jezelf. In Stop met snurken beschrijft Mike Dilkes, KNO-arts in Londen, waardoor snurken komt en waarom je er iets aan moet doen. Niet door een operatie, ventilatieapparaat of omslachtige tandapparatuur, maar door middel van simpele oefeningen die maar 5 minuten duren: en het fijnste ervan? Je kunt ze op een comfortabele manier in je eigen huis doen.Als jij of je partner snurkt en/of een slaapapneu of een gebrek aan rustige slaap heeft, kan dat snel een zorg worden. Een goede nachtrust zorgt er namelijk niet alleen voor dat je lichamelijk en geestelijk uitgerust bent, het zorgt ook voor een goede gezondheid. Personen die iedere nacht hard snurken, worden vaak moe wakker, hebben hoofdpijn, zijn prikkelbaarder en hebben een hogere bloeddruk. Problemen die minder zullen worden als het snurken aangepakt wordt.Mike Dilkes is al dertig jaar gezaghebbend KNO-arts in Londen. Hij heeft door zijn decennialange ervaring een methode ontwikkeld waardoor zware snurkers het snurken met simpele oefeningen sterk kunnen verminderen en lichte snurkers er soms zelfs wel helemaal vanaf kunnen komen. Met wetenschappelijke onderbouwing die begrijpelijk is opgeschreven door journalist Alex Adam, is dit boek hét boek voor een snurk-vrije nacht en een uitgeruste ochtend.'Goed geschreven en informatief. dan relatietherapie! Mijn partner is er blij mee. De methodes worden helder uitgelegd. Je ziet er misschien een beetje gek uit maar de oefeningen werken!' Edd op Amazon.co.uk'Geweldig, begrijpelijk boek. Het beste boek over dit onderwerp.' Rich H op Amazon.co.uk'Voor elke snurker of partner van of behandelaar. Dit boek is een must en zou iedereen aangeraden moeten worden.' Simon op Amazon.co.uk


...icht kan snurken veroorzaken, met name door het extra gewicht in de nek en het gezicht ... Iemand helpen om te stoppen met snurken - wikiHow ... . Het is bekend dat dikke mensen vaker snurken dan dunne mensen. Afvallen kan je het beste geleidelijk doen en door een combinatie van meer bewegen en gezonder te eten. ... Stop met roken. Snurken is een vervelende kwaal waar snurkers en hun partners flink onder kunnen lijden. Snurken stoppen is helaas vaak lastiger dan gedacht. Hieronder geven wij je een aantal nuttige tips die stoppen met snurken eenvoudig mak ... Ik snurk erg | Thuisarts ... . Hieronder geven wij je een aantal nuttige tips die stoppen met snurken eenvoudig maken.. Waarom stoppen met snurken? Vaak wordt gezegd dat snurken alleen voor de partner vervelend is. Niet kunnen in- of doorslapen door geluidsoverlast is immers erg ... Snurken kan komen doordat de tong naar achteren zakt als u op de rug ligt. Of bijvoorbeeld door een verstopte neus. Overgewicht, alcohol, slaapmiddelen en roken maken snurken erger. Zo snurkt u minder: Slaap niet op uw...



GERELATEERDE BOEKEN