5 kilo afvallen in 7 dagen

5 kilo afvallen in 7 dagen - Aiden Bartok | Respetofundacion.org

INFORMATIE

AUTEUR
Aiden Bartok
DIMENSIE
7,1 MB
BESTANDSNAAM
5 kilo afvallen in 7 dagen.pdf

Wil je het boek lezen?5 kilo afvallen in 7 dagen in pdf-formaat? Goede keuze! Dit boek is geschreven door de auteur Aiden Bartok. Lezen 5 kilo afvallen in 7 dagen Online is nu zo gemakkelijk!



OMSCHRIJVING


Jij wilt afvallen. Je wilt er beter uitzien. Je wilt je beter voelen, geestelijk en lichamelijk. Dit boek is een goede start. Het is een stapsgewijs boek met doelen, je persoonlijke motivatie, een werkboek voor een week, een schema met foto's hoe het te doen met ook lekkere gezonde recepten en een boodschappenlijst. Je wordt als het ware bij de hand genomen en we doen het samen, voor een week, om in het ritme te komen. In dit boek leer je waarom en wat je moet veranderen als je gewicht wilt verliezen. Aan het einde van het boek krijg je een werkboek, een schema voor een week dat je elke dag kan volgen, stapsgewijs, van s'morgens vroeg totdat je naar bed gaat. Een week lang; wat je drinkt, wat je eet, hoe je het maakt en wanneer je een oefening (met foto's) moet doen. Je hoeft het niet te volgen, maar om een start te hebben dat je helpt in een verandering in je gedrag, zodat je gewicht verliest en gezonder leeft? Dit is een makkelijk te volgen boek en als je eenmaal het ritme te pakken hebt kan je erop rekenen dat je erg blij zal zijn met je nieuwe lijf. Verlies 5 kilo in 7 dagen! Je zult zien dat je je beter voelt, je er beter uitziet en je gewoon heel veel sterker in je schoenen staat om de zaken te regelen die je altijd al wou doen. Ik ben een Amerikaans verpleegkundige en heb voor mijn patiënten dit traject uitgewerkt. Zoals je vast weet wonen hier veel dikke mensen. Door mijn beroep kan ik je zeggen dat met dit proces, in dit boek beschreven, je veel baat zult vinden, zoals vele Amerikanen al in je voetstappen hebben gelopen.


...ilo staat er omdat je eventueel 5 kilo in 5 dagen kan afvallen (al is dat wel heel erg veel) ... Dieet schema: Val 2-3 kilo af per week met dit dieet schema ... . Nicki , 21-01-2014 23:01 #255 Ik wil dit graag gaan doen, maar het is mij niet helemaal duidelijk hoelang het nou moet/mag. Boven aan staat 5 dagen omdat het anders slecht is, en onderaan staat 3 weken? Ik begin met 70,6 kilo bij een lengte van 1,64m, ik wil graag rond de 10 kilo afvallen. Ik ben al eerder 7 kilo afgevallen in 2 weken met KH arm dieet, 20/30 kh per dag. I.p.v. ochtend eieren (want bij de gedachte aan die eieren in de ochtend ga ik al over mij ... Het 5 kilo Afvallen in 7 Dagen Plan | Afvallen Reviews ... ... . I.p.v. ochtend eieren (want bij de gedachte aan die eieren in de ochtend ga ik al over mijn nek) neem ik een shake van Body&fit, en de rest van de dag hou ik mij aan dit dieet. Met het 3 dagen dieet kun je tot wel 5 kilo afvallen in slechts 3 dagen. Het mag dus een crashdieet genoemd worden, aangezien je in korte tijd veel minder calor...



GERELATEERDE BOEKEN