Wil je het boek lezen?Ontspannen voor beginners in pdf-formaat? Goede keuze! Dit boek is geschreven door de auteur Gilleske Kreijns. Lezen Ontspannen voor beginners Online is nu zo gemakkelijk!

OMSCHRIJVING

Minder stress met yoga en meditatieMet Ontspannen voor beginners van Gilleske Kreijns leer je je grenzen herkennen en gewoontes ontwikkelen die energie opleveren in plaats van kosten.Je kunt namelijk wel degelijk rustmomenten inbouwen in de tijd die anders gedachteloos aan je voorbij gaat. Bijvoorbeeld de tijd in de trein of onder de douche.Elk hoofdstuk van Ontspannen voor beginners bevat simpele maar zeer effectieve yoga- en meditatieoefeningen voor achter je bureau, na het werk of als de kinderen op bed liggen. Als de tijd vliegt, sta dan stil.• Praktisch• Mooi geïllustreerd• Gilleske is yoga-docente, zzp'er en moeder en weet uit eigen ervaring hoe zeldzaam tijd kan zijn.Gilleske Kreijns studeerde Engelse Taal- en Letterkunde en Amerikanistiek aan de Universiteit Utrecht. Ze werkte onder meer bij National Geographic Magazine en verricht redactiewerkzaamheden voor diverse uitgeverijen. Ze heeft haar eigen tekstbureau en is yogadocent en eigenaar van Yogaya Yogaschool in Utrecht.

...spannen voor beginners van Gilleske Kreijns leer je je grenzen herkennen, gewoontes ontwikkelen die energie opleveren in plaats van kosten ... SUP Board voor beginners | Supboard-99 ... . Want je kunt wel degelijk rustmomenten inbouwen in de tijd die anders gedachteloos aan je voorbij was gegaan. Bijvoorbeeld de tijd in de trein of onder de douche. Met Ontspannen voor beginners van Gilleske Kreijns leer je je grenzen herkennen en gewoontes ontwikkelen die energie opleveren in plaats van kosten.Je kunt namelijk wel degelijk rustmomenten inbouwen in de tijd die anders gedachteloos aan je voorbij gaat. Bijvoorbeeld de tijd in de tr ... Ontspannen voor beginners eBook door Gilleske Kreijns ... ... .Je kunt namelijk wel degelijk rustmomenten inbouwen in de tijd die anders gedachteloos aan je voorbij gaat. Bijvoorbeeld de tijd in de trein of onder de douche. Ontspannen: het voorkomen van stress, ontspannen voor beginners. Ontspanning: zorg voor een nieuw dagschema met anti-stress oefeningen. Preventie: wacht niet totdat je lichamelijk e...

Ontspannen voor beginners

INFORMATIE

OMSCHRIJVING

GERELATEERDE BOEKEN