Word helemaal mindful met deze inspirerende kleurkaarten!Na het succes van Het kleine mindfulness kleurboek komt illustratrice Holly Macdonald met een compact boekje: Mindfulness kleurkaarten. Met deze kleurkaarten kom je niet alleen zelf helemaal tot rust, maar ook de ontvanger van deze prachtige kaarten zal ze als mindful ervaren!Deze twintig kaarten zijn niet alleen mooi vormgegeven, maar op elke kaart staat ook een inspirerende quote. Zo vind je er uitspraken van Oscar Wilde, W.B. Yeats en Thich Nhat Hanh. Verras vrienden of familie met de ingekleurde kaarten en de citaten, of houd ze voor jezelf en lijst ze in. Of gun de ontvanger de mogelijkheid zelf zo'n schitterende kaart in te kleuren. Alles is mogelijk!Twintig prachtig geïllustreerde kaartenInspirerende quotesKwalitatief en stevig papier Over de auteurHolly Macdonald is illustrator en grafisch ontwerper. Ze specialiseert zich in illustraties en boekomslagen. Zo heeft ze het omslag voor de Engelse editie van Een beknopte geschiedenis van zeven moorden van Marlon James gemaakt, dat in 2015 de Man Booker Prize won. Kijk op Holly Macdonalds website als je meer wilt weten over haar werk.

...ess wordt vaak gedefinieerd als 'het bewust aandacht geven aan het moment, zonder hierover te oordelen' (Kabat-Zinn, 1991) ... Mindfulness - Psychologie Magazine ... .Deze definitie verwijst naar het vermogen om opmerkzaam te zijn van gedachten, gevoelens, lichamelijke sensaties en de fysieke omgeving op een accepterende manier, zonder te oordelen of iets goed of fout is. Mindfulness is dus eigenlijk gewoon onze natuurlijke staat van zijn, alleen hebben we hier in onze maatschappij meer hulp bij nodig om deze staat ook te verwezenlijken. Door echter bovenstaande oefeningen eens uit te proberen zul je merken dat je minder stress hebt, je beter kunt omgaan m ... Mindfulness | CM ... . Door echter bovenstaande oefeningen eens uit te proberen zul je merken dat je minder stress hebt, je beter kunt omgaan met negatieve situaties in je leven en je bovendien meer leert te genieten van mooie momenten in je leven. Mindfulness wordt gedefinieerd als 'aandachttraining', 'in het hier-en-nu aanwezig zijn', 'opmerkzaamheid zonder oordelen' en 'acceptatie van dat wat er is'. Dat is het ook ...

Mindfulness

INFORMATIE

OMSCHRIJVING

GERELATEERDE BOEKEN