Mindful afvallen

Mindful afvallen - Joanna Kortink | Respetofundacion.org

INFORMATIE

AUTEUR
Joanna Kortink
DIMENSIE
7,1 MB
BESTANDSNAAM
Mindful afvallen.pdf

Wil je het boek lezen?Mindful afvallen in pdf-formaat? Goede keuze! Dit boek is geschreven door de auteur Joanna Kortink. Lezen Mindful afvallen Online is nu zo gemakkelijk!



OMSCHRIJVING


Geen crash-dieet, maar blijvend slank en tevreden.Een programma van 8 weken.Miljoenen mensen willen een gezond gewicht hebben. Veel mensen falen hierin, slechts een deel slaagt wel. Wat doen deze mensen anders dan de rest? Hun overgewicht wordt psychologisch benaderd. Ook mindfulness maakt steeds vaker deel uit van deze benadering, met heel goede resultaten. Dit programma duurt 8 weken, bevat veel praktijkvoorbeelden en duidelijke stap-voor-staprichtlijnen. Het is een krachtige oplossing om de haat-liefdeverhouding met eten definitief te doorbreken.


...ven bij Mindful afvallen. Ik ben heel enthousiast over dit boek, omdat het geen dieet is, maar je het gedoe met eten van binnenuit aanpakt ... MINDFUL afvallen - Neem de tijd ... . Je merkt aan de manier waarop Joanna schrijft, dat ze weet waar ze het over heeft, want ze niet alleen professional maar ze heeft er zelf ook jaren mee geworsteld. Wat is mindful afvallen? Hoe zorg je ervoor dat je de rest van je leven een gezond gewicht hebt? Veel mensen willen een gezond gewicht, maar slechts een deel slaagt daarin. Door mindful af te vallen leer je om niet meer in de ban te zijn van emotie-eten waardoor je de rest van je leven een gezond gewicht heb ... Mindful eten en afvallen is geen dieet maar bewust leren eten ... . Door mindful af te vallen leer je om niet meer in de ban te zijn van emotie-eten waardoor je de rest van je leven een gezond gewicht hebt. Mindful afvallen geeft een duidelijke kijk op het hoe en waarom van eten. De inhoud is verdeeld over acht weken, waarbij iedere week is opgesplitst in drie hapklare stukjes. De auteur waarschuwt wel dat ...



GERELATEERDE BOEKEN